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Fontinakäse vs Skyr Ernährung

Fontinakäse
Skyr
Skyr vs Fontinakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
153,00 mg  
5
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
913,00 IU  
19
40,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
0,50 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,40 mg  
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,07 mg  
28
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg  
37
19,00 µg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg  
8
0,50 µg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,90 mg  
8
Vitamin-D
23,00 IU  
23
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg  
30
0,53 mg  
19
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
550,00 mg  
21
120,00 mg  
99+
Eisen
0,23 mg  
99+
0,80 mg  
17
Magnesium
14,00 mg  
35
9,00 mg  
99+
Phosphor
346,00 mg  
28
110,00 mg  
99+
Kalium
64,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Natrium
800,00 mg  
13
65,00 mg  
99+
Zink
3,50 mg  
9
0,53 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
37,92 g  
74,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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