Lassi

Goudakäse

Lassi vs Goudakäse

Lassi

Goudakäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

110,00 Kcal356,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

83,00 Kcal356,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal20,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

30,00 Kcal101,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal356,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,05 g24,94 g

0 215

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Kohlenhydrate

10,58 g2,22 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

14,00 g2,22 g

0 54.08

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Fette

3,29 g27,44 g

0.1 175

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Fettgehalt

3 %27 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,00 g17,61 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,20 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g0,66 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

2,00 G7,75 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

27,00 mg114,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

33,42 IU563,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,33 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

6,08 µg21,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 µg1,54 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,21 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,22 IU20,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,09 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

1,62 µg2,30 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

101,39 mg400,00 mg

0 1705

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Eisen

0,06 mg0,52 mg

0 70

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Magnesium

9,64 mg70,00 mg

0 444

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Phosphor

85,70 mg444,00 mg

0 1409

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Kalium

142,14 mg1.409,00 mg

0 1794

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Natrium

38,84 mg600,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,39 mg1,14 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

91,20 g41,46 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung

Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst

Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.