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Kumis vs Fontinakäse Ernährung


Fontinakäse vs Kumis Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
20,00 mg  
99+
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
6,00 µg  
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
1,68 µg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamin-D
3,20 IU  
37
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,27 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
220,00 mg  
40
550,00 mg  
21

Eisen
1,12 mg  
12
0,23 mg  
99+

Magnesium
13,00 mg  
36
14,00 mg  
35

Phosphor
98,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Kalium
91,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Natrium
150,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zink
0,14 mg  
99+
3,50 mg  
9

Andere
  
  

Wasser
56,80 g  
37,92 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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