Fontinakäse vs Edamer Käse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
153,00 mg
5
89,00 mg
18
Vitamine
Vitamin A
913,00 IU
19
825,00 IU
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
38
0,39 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
18
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg
32
16,00 µg
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg
8
1,54 µg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
23,00 IU
19
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg
22
0,24 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg
10
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
550,00 mg
21
731,00 mg
11
Eisen
0,23 mg
99+
0,44 mg
28
Magnesium
14,00 mg
32
30,00 mg
14
Phosphor
346,00 mg
28
536,00 mg
10
Kalium
64,00 mg
99+
188,00 mg
30
Natrium
800,00 mg
13
812,00 mg
12
Zink
3,50 mg
9
3,75 mg
7
Andere
Wasser
37,92 g
41,56 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
