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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Urda


Urda vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
84,00 Kcal  
6

Kalorien
410,00 Kcal  
14
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
6,00 g  
99+

Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucker
24,96 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
29,31 g  
99+
4,00 g  
24

Fettgehalt
4 %  
4
-  

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Eisen
0,30 mg  
39
0,44 mg  
29

Magnesium
19,00 mg  
29
15,00 mg  
34

Phosphor
97,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Kalium
189,00 mg  
33
125,00 mg  
99+

Natrium
179,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
-  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Milchig, Süß  

Aroma
-  
Frisch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
1 Stunde  

Kochzeit
-  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
15 Tage  
-  

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