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mi dieta láctea


Kohuke vs Urda


Urda vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
84,00 kcal  
6

Calorías
410,00 kcal  
14
136,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
80,00 kcal  
37

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
240,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
18,00 gramo  
32

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
6,00 gramo  
99+

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

grasas
29,31 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
4 %  
4
-  

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Hierro
0,30 mg  
39
0,44 mg  
29

Magnesio
19,00 mg  
29
15,00 mg  
34

Phosphorus
97,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasio
189,00 mg  
33
125,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
1,34 mg  
30

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
74,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
mejora la digestión, mejora la nutrición  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
lechoso, Sweet  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Europa, medio Este  
Israel  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
10  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Estante La vida
15 días  
-  

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