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Sauerrahm vs Lassi Ernährung

Sauerrahm
Lassi
Lassi vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
27,00 mg   
39
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
33,42 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,13 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,11 mg   
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
6,08 µg   
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,23 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
2,21 mg   
10
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,22 IU   
37
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,09 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
1,62 µg   
17
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
9,64 mg   
99+
Phosphor
85,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+
Kalium
211,00 mg   
24
142,14 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+
Zink
0,30 mg   
99+
0,39 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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