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 Meine Molkerei Diät

Kohuke vs Fromage Frais

Kohuke
Fromage Frais
Fromage Frais vs Kohuke


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
133,00 Kcal  
17
Kalorien
410,00 Kcal  
14
50,00 Kcal  
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
26,00 Kcal  
19
Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
50,00 Kcal  
22
Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
42,00 Kcal  
6
Serviergröße
100  
100  
Proteine
8,05 g  
99+
8,00 g  
99+
Kohlenhydrate
29,09 g  
11
4,20 g  
99+
Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16
Zucker
24,96 g  
99+
4,20 g  
39
Fette
29,31 g  
99+
0,10 g  
1
Fettgehalt
4 %  
4
2 %  
2
Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
1,20 g  
10
Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2
Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,30 g  
99+
Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
0,20 G  
99+
Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
56,00 mg  
25
3,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
28
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
19,00 µg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,49 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,20 µg  
23
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+
Eisen
0,30 mg  
39
0,20 mg  
99+
Magnesium
19,00 mg  
29
9,00 mg  
99+
Phosphor
97,00 mg  
99+
124,00 mg  
99+
Kalium
189,00 mg  
33
150,00 mg  
99+
Natrium
179,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Zink
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,00 g  
80,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem  
Andere allgemeiner Vorteile
-  
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem  
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
-  
Antioxidative Wirkung  
Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
-  
-  
Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Allergie
  
  
Allergie-Symptome
-  
-  
Was ist
Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Milchprodukte  
Farbe
-  
-  
Geschmack
-  
-  
Aroma
-  
-  
Vegetarier
-  
-  
Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Amerikanisch, Frankreich  
Wie zu machen
Serviergröße
100  
100  
Zutaten
Quark, Zucker  
Ziegenmilch oder Schafsmilch oder Kuhmilch  
Gärmediums
-  
-  
Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
1 Stunde  
Kochzeit
-  
15  
Alterungszeit
-  
-  
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19
Haltbarkeit
15 Tage  
5- 7 Tage  
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