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 Meine Molkerei Diät

Fromage Frais vs Kohuke

Fromage Frais
Kohuke
Kohuke vs Fromage Frais


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
133,00 Kcal  
17
143,00 Kcal  
19
Kalorien
50,00 Kcal  
99+
410,00 Kcal  
14
Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
26,00 Kcal  
19
Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
36,00 Kcal  
15
Kalorien in 1 Scheibe
42,00 Kcal  
6
120,00 Kcal  
39
Serviergröße
100  
100  
Proteine
8,00 g  
99+
8,05 g  
99+
Kohlenhydrate
4,20 g  
99+
29,09 g  
11
Faser
0,00 g  
16
1,40 g  
10
Zucker
4,20 g  
39
24,96 g  
99+
Fette
0,10 g  
1
29,31 g  
99+
Fettgehalt
2 %  
2
4 %  
4
Gesättigte Fette
1,20 g  
10
16,67 g  
99+
Trans-Fette
0,10 g  
2
0,00 g  
Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
0,98 g  
22
Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
9,93 G  
15
Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
3,50 mg  
99+
56,00 mg  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A
50,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
0,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,49 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 µg  
23
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
90,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Eisen
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnesium
9,00 mg  
99+
19,00 mg  
29
Phosphor
124,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+
Kalium
150,00 mg  
99+
189,00 mg  
33
Natrium
30,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+
Zink
0,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
80,00 g  
0,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem  
Bietet Energie  
Andere allgemeiner Vorteile
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem  
-  
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
Antioxidative Wirkung  
-  
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
-  
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
-  
-  
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
-  
Allergie
  
  
Allergie-Symptome
-  
-  
Was ist
Was ist
Milchprodukte  
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Farbe
-  
-  
Geschmack
-  
-  
Aroma
-  
-  
Vegetarier
-  
-  
Herkunft
Amerikanisch, Frankreich  
Europa, Mittlerer Osten  
Wie zu machen
Serviergröße
100  
100  
Zutaten
Ziegenmilch oder Schafsmilch oder Kuhmilch  
Quark, Zucker  
Gärmediums
-  
-  
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  
-  
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
1 Stunde  
2- 3 Stunden  
Kochzeit
15  
-  
Alterungszeit
-  
-  
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19
Haltbarkeit
5- 7 Tage  
15 Tage  
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