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mi dieta láctea


Kohuke vs Fromage frais


Fromage frais vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
133,00 kcal  
17

Calorías
410,00 kcal  
14
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
42,00 kcal  
6

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
4,20 gramo  
99+

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
4,20 gramo  
39

grasas
29,31 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
4 %  
4
2 %  
2

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
1,20 gramo  
10

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
3,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,49 mg  
23

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,20 µg  
23

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,20 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
9,00 mg  
99+

Phosphorus
97,00 mg  
99+
124,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
150,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
80,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
efecto antioxidante  

Cuidado del cabello
-  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
producto lácteo  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Europa, medio Este  
americano, Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
cabra o de oveja o de leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
5- 7 días  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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