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Kefir
Kefir

Romano Käse
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Kefir
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Romano Käse

Kefir vs Romano Käse Fakten

1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Yakbutter
70 1628
1.2 Kalorien
41,00 Kcal387,00 Kcal
Alles über Bio-Milch
0 904
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Schlagsahne
8 102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbar110,00 Kcal
Alles über Paneer
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Paneer
12.2 425
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
3,79 g31,80 g
Alles über Kondensmilch
0 215
1.8 Kohlenhydrate
4,48 g3,63 g
Alles über Kakaobutter
0 205
1.8.1 Faser
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 10.3
1.8.2 Zucker
4,61 g0,73 g
Alles über Schweizer Käse
0 54.08
1.9 Fette
0,93 g26,94 g
Alles über Yakult
0.1 175
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Paneer
1 91
1.9.2 Gesättigte Fette
0,66 g17,12 g
Alles über Amasi
0 67
1.9.3 Trans-Fette
0,04 gNicht verfügbar
Alles über Milch
0 162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,05 g0,59 g
Alles über Paneer
0 48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
0,31 G7,84 G
Alles über Zincica
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
5,00 mg104,00 mg
Alles über Frischkäse
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
569,00 IU415,00 IU
Alles über Erdnussbutter
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Alles über Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,37 mg
Alles über Kakaobutter
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,08 mg
Alles über Kakaobutter
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,09 mg
Alles über Schlagsahne
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg7,00 µg
Alles über Kakaobutter
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg1,12 µg
Alles über Erdnussbutter
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Alles über Milch
0 7.7
2.3.9 Vitamin-D
41,00 IU20,00 IU
Alles über Joghurt
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg0,50 µg
Alles über Milch
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,23 mg
Alles über Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg2,20 µg
Alles über Joghurt
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
130,00 mg1.064,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 1705
2.4.2 Eisen
0,04 mg0,77 mg
Alles über Paneer
0 70
2.4.3 Magnesium
12,00 mg41,00 mg
Alles über Gelato
0 444
2.4.4 Phosphor
105,00 mg760,00 mg
Alles über Gelato
0 1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg86,00 mg
Alles über Gelato
0 1794
2.4.6 Natrium
40,00 mg1.433,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 7022.4
2.4.7 Zink
0,46 mg2,58 mg
Alles über Gelato
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
90,07 g30,91 g
Alles über Kakaobutter
0 221
2.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 0
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
3.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
4 Was ist
4.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Blassgelb
4.1.2 Geschmack
Hefig
Mild, Scharf, Scharf
4.1.3 Aroma
Milchig
Stark
4.1.4 Vegetarier
4.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Italien
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Streptococcus thermophilus
5.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 12 Stunden
5.4.2 Kochzeit
20
90
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
5 Monate
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F39,20 °F
Alles über Gefrorener Joghurt
-20 383
5.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
24 Monate