×

Kefir
Kefir

Buttermilch
Buttermilch



ADD
Compare
X
Kefir
X
Buttermilch

Kefir vs Buttermilch Ernährung

Add ⊕
1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
5,00 mg2,50 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
569,00 IU165,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.6 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,05 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.12 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,17 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,09 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.4.10 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,04 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
4.4.4 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg5,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
4.5.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,46 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
4.7.4 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.8.5 Vitamin-D
41,00 IU52,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
7.5.2 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg1,30 µg
Milch Ernährung
0 7.5
7.6.3 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
7.6.7 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,30 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
7.7 Mineralien
7.7.1 Kalzium
130,00 mg115,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
7.7.5 Eisen
0,04 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 70
7.7.8 Magnesium
12,00 mg10,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
7.8.2 Phosphor
105,00 mg85,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
7.8.5 Kalium
164,00 mg135,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
10.5.2 Natrium
40,00 mg105,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
10.7.3 Zink
0,46 mg0,38 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
10.8 Andere
10.8.1 Wasser
90,07 g87,91 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
13.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0