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Kaymak vs Joghurt Ernährung

Kaymak
Joghurt
Joghurt vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
54,00 mg   
27
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU   
26
4,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
7,00 µg   
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg   
36
0,75 µg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29
Vitamin-D
25,00 IU   
15
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg   
4
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg   
3
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesium
6,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Phosphor
70,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Kalium
91,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Natrium
19,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zink
2,93 mg   
15
0,52 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
32,40 g   
85,10 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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