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Joghurt vs Schmelzkäsesorten Ernährung

Joghurt
Schmelzkäsesorten
Schmelzkäsesorten vs Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
35,00 mg   
34
Vitamine
  
  
Vitamin A
4,00 IU   
99+
1.131,00 IU   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,23 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
8,00 µg   
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg   
24
1,50 µg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
301,00 IU   
1
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
7,50 µg   
1
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,80 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
3,64 µg   
6
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg   
99+
772,80 mg   
8
Eisen
0,07 mg   
99+
0,26 mg   
39
Magnesium
11,00 mg   
38
37,80 mg   
11
Phosphor
135,00 mg   
99+
718,20 mg   
6
Kalium
141,00 mg   
99+
297,00 mg   
18
Natrium
36,00 mg   
99+
1.705,00 mg   
5
Zink
0,52 mg   
99+
3,90 mg   
6
Andere
  
  
Wasser
85,10 g   
39,61 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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