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Meine Molkerei Diät


Joghurt vs Frischkäse


Frischkäse vs Joghurt


Kalorien

Kalorien Pro 100g
59,00 Kcal   
99+
350,00 Kcal   
33

Kalorien Im 1 Pat
134,00 Kcal   
4
812,00 Kcal   
22

Kalorien in 1 Esslöffel
9,00 Kcal   
2
35,00 Kcal   
10

Kalorien In 1 Cup
17,00 Kcal   
2
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
66,00 Kcal   
3

Serviergröße
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
6,15 g   
99+

Kohlenhydrate
3,60 g   
99+
5,52 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
3,24 g   
30
3,76 g   
34

Fette
0,39 g   
3
34,44 g   
99+

% Fettgehalt
3 %   
3
65 %   
20

Gesättigte Fette
0,12 g   
2
2,93 g   
28

Trans-Fette
0,00 g   
15,00 g   
12

Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
0,22 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,05 G   
99+
1,29 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
4,00 IU   
99+
1.111,00 IU   
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,03 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
1,00 µg   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg   
24
0,03 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,86 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
110,00 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Eisen
0,07 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+

Phosphor
135,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Kalium
141,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Natrium
36,00 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zink
0,52 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
85,10 g   
52,62 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume   
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie   

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch   
Nicht Verfügbar   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging   
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D   
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt   

Allergie
  
  

Joghurt und Frischkäse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem   
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.   
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Joghurt und Frischkäse Geschmack
Cremig   
Cremig, Mild, Süß   

Joghurt und Frischkäse Aroma
Frisch   
Frisch, Angenehm   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan   
USA   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Salz, Essig   
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Mesophilic bacteria   

Benötigte Dinge
Schüssel, Pfanne, Rührer   
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
2 Wochen   

Kochzeit
15   
30   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
3-4 Wochen   

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