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Harzer Käse vs Goudakäse Ernährung
f
Harzer Käse
Goudakäse
Goudakäse vs Harzer Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
0,00 mg
99+
114,00 mg
6
Vitamine
Vitamin A
1.155,00 IU
4
563,00 IU
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg
11
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
8
0,33 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg
26
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
16
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg
5
21,00 µg
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg
21
1,54 µg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
20,00 IU
22
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg
26
0,24 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg
13
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
497,00 mg
24
400,00 mg
28
Eisen
0,13 mg
99+
0,52 mg
25
Magnesium
21,00 mg
23
70,00 mg
8
Phosphor
393,00 mg
22
444,00 mg
20
Kalium
128,00 mg
99+
1.409,00 mg
2
Natrium
800,00 mg
13
600,00 mg
25
Zink
2,10 mg
26
1,14 mg
30
Andere
Wasser
48,42 g
41,46 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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