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Harzer Käse vs Goudakäse Ernährung

Harzer Käse
Goudakäse
Goudakäse vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU  
4
563,00 IU  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
8
0,33 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
35
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
18
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg  
6
21,00 µg  
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg  
22
1,54 µg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,24 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg  
24
400,00 mg  
28
Eisen
0,13 mg  
99+
0,52 mg  
26
Magnesium
21,00 mg  
26
70,00 mg  
8
Phosphor
393,00 mg  
22
444,00 mg  
20
Kalium
128,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Natrium
800,00 mg  
13
600,00 mg  
25
Zink
2,10 mg  
28
1,14 mg  
33
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
41,46 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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