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Goudakäse vs Harzer Käse Ernährung


Harzer Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
114,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
563,00 IU  
33
1.155,00 IU  
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,08 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,50 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,16 mg  
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,09 mg  
18

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
58,00 µg  
6

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
1,04 µg  
22

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
20,00 IU  
26
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
400,00 mg  
28
497,00 mg  
24

Eisen
0,52 mg  
26
0,13 mg  
99+

Magnesium
70,00 mg  
8
21,00 mg  
26

Phosphor
444,00 mg  
20
393,00 mg  
22

Kalium
1.409,00 mg  
2
128,00 mg  
99+

Natrium
600,00 mg  
25
800,00 mg  
13

Zink
1,14 mg  
33
2,10 mg  
28

Andere
  
  

Wasser
41,46 g  
48,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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