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लिंबुर्गेर चीज़ वि गौडा चीज़ पोषण


लिंबुर्गेर चीज़
गौडा चीज़
गौडा चीज़ वि लिंबुर्गेर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
114.00 mg   
6
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,155.00 IU   
4
563.00 IU   
33
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.08 mg   
11
0.03 mg   
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.50 mg   
8
0.33 mg   
23
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg   
26
0.06 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg   
16
0.08 mg   
20
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
58.00 μg   
5
21.00 μg   
15
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.04 μg   
21
1.54 μg   
11
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
20.00 IU   
22
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg   
26
0.24 mg   
25
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg   
13
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
497.00 mg   
24
400.00 mg   
28
लोह
0.13 mg   
99+
0.52 mg   
25
मॅग्नेशियम
21.00 mg   
23
70.00 mg   
8
फॉस्फरस
393.00 mg   
22
444.00 mg   
20
पोटॅशियम
128.00 mg   
99+
1,409.00 mg   
2
सोडियम
800.00 mg   
13
600.00 mg   
25
जस्त
2.10 mg   
26
1.14 mg   
30
इतर
  
  
पाणी
48.42 g   
41.46 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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