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Greyerzer Käse vs Romano Käse Ernährung

Greyerzer Käse
Romano Käse
Romano Käse vs Greyerzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
110,00 mg  
7
104,00 mg  
8
Vitamine
  
  
Vitamin A
948,00 IU  
17
415,00 IU  
40
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
31
0,37 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,09 mg  
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
7,00 µg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,60 µg  
10
1,12 µg  
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg  
29
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
2,20 µg  
16
Mineralien
  
  
Kalzium
1.011,00 mg  
6
1.064,00 mg  
4
Eisen
0,17 mg  
99+
0,77 mg  
18
Magnesium
36,00 mg  
14
41,00 mg  
11
Phosphor
605,00 mg  
8
760,00 mg  
5
Kalium
81,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Natrium
714,00 mg  
15
1.433,00 mg  
7
Zink
3,90 mg  
6
2,58 mg  
24
Andere
  
  
Wasser
33,19 g  
30,91 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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