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Romano Käse vs Greyerzer Käse Ernährung


Greyerzer Käse vs Romano Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
104,00 mg  
8
110,00 mg  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A
415,00 IU  
40
948,00 IU  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,28 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
19
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg  
20
1,60 µg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
20,00 IU  
26
24,00 IU  
21

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,28 mg  
29

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg  
16
2,70 µg  
11

Mineralien
  
  

Kalzium
1.064,00 mg  
4
1.011,00 mg  
6

Eisen
0,77 mg  
18
0,17 mg  
99+

Magnesium
41,00 mg  
11
36,00 mg  
14

Phosphor
760,00 mg  
5
605,00 mg  
8

Kalium
86,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Natrium
1.433,00 mg  
7
714,00 mg  
15

Zink
2,58 mg  
24
3,90 mg  
6

Andere
  
  

Wasser
30,91 g  
33,19 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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