Home
 Minha dieta de laticínios

Queijo Gruyère vs Romano queijo nutrição

Queijo Gruyère
Romano queijo
Romano queijo vs Queijo Gruyère nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
110,00 mg   
7
104,00 mg   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
948,00 IU   
17
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
1,12 µg   
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,20 µg   
14
Minerais
  
  
Cálcio
1 011,00 mg   
6
1 064,00 mg   
4
Ferro
0,17 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magnésio
36,00 mg   
12
41,00 mg   
10
Fósforo
605,00 mg   
8
760,00 mg   
5
Potássio
81,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sódio
714,00 mg   
15
1 433,00 mg   
7
Zinco
3,90 mg   
6
2,58 mg   
22
Outro
  
  
Agua
33,19 g   
30,91 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!