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Romano Käse vs Muenster-Käse Ernährung
f
Romano Käse
Muenster-Käse
Muenster-Käse vs Romano Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
104,00 mg
8
96,00 mg
12
Vitamine
Vitamin A
415,00 IU
40
1.012,00 IU
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg
19
0,32 mg
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,10 mg
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
17
0,06 mg
32
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg
30
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg
19
1,47 µg
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
20,00 IU
22
22,00 IU
20
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg
26
0,26 mg
23
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg
14
2,50 µg
11
Mineralien
Kalzium
1.064,00 mg
4
717,00 mg
12
Eisen
0,77 mg
17
0,41 mg
30
Magnesium
41,00 mg
10
27,00 mg
17
Phosphor
760,00 mg
5
468,00 mg
15
Kalium
86,00 mg
99+
134,00 mg
99+
Natrium
1.433,00 mg
7
628,00 mg
21
Zink
2,58 mg
22
2,81 mg
18
Andere
Wasser
30,91 g
41,77 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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