Goudakäse

Paneer

Goudakäse vs Paneer

Goudakäse

Paneer

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1 Kalorien

1.1 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar79,90 Kcal

70 1628

1.2 Kalorien

356,00 Kcal43,50 Kcal

0 904

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

101,00 Kcal12,20 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbar12,20 Kcal

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

24,94 g18,30 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

2,22 g5,50 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

2,22 g5,50 g

0 54.08

1.9 Fette

27,44 g0,90 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar1 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

17,61 g0,60 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

Nicht verfügbar0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,66 g0,00 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

7,75 G0,30 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

114,00 mg4,60 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

563,00 IU174,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,33 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

21,00 µg5,80 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

1,54 µg0,50 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,10 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

20,00 IU46,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µgNicht verfügbar

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,24 mg0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg0,10 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

400,00 mg127,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,52 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

70,00 mg11,90 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

444,00 mg101,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

1.409,00 mg161,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

600,00 mg47,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

1,14 mg0,50 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

41,46 g89,40 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.

4.1.1 Farbe

Gelb

Weiß

4.1.2 Geschmack

Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

Milchig

4.1.3 Aroma

Säuerlichen Geruch

Frisch, Milchig

4.1.4 Vegetarier

✔ ✘

4.2 Herkunft