×

Gouda Cheese
Gouda Cheese

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Gouda Cheese
X
Paneer

Gouda Cheese Vs Paneer

Calo

Năng lượng trong 1 ly

356,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

356,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

20,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

101,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

356,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

24,94 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

2,22 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,22 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

27,44 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

27 %1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

17,61 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,66 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

7,75 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

114,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

563,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,33 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

21,00 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,54 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

20,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,24 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

2,30 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

400,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,52 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

70,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

444,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

1.409,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

600,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,14 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

41,46 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Intolerants lactose, Hỗ trợ chức năng miễn dịch
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nó thường được sử dụng trên bánh mì, hoặc lạnh hoặc nấu chảy
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Nguồn Vitamin K2
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, Mề đay, nôn, Thở khò khè
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Gouda là một pho mát Hà Lan, được đặt tên theo thành phố Gouda tại Hà Lan.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

Màu vàng
trắng

vị

kem, mùi trái cây, truyện đầy thú vị, Ngọt
Milky

mùi thơm

Mùi chua
Tươi, Milky

Ăn chay

Không
Vâng

Gốc

nước Hà Lan
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

calcium Chloride, Cheese Salt, Nước lạnh, Sữa bò, Mesophilic đề Văn hóa, ngưng nhũ tố
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
-

Những điều bạn cần

Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, draining Mat, trọng lượng nặng, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

24 giờ
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

120
15

lão hóa thời gian

12 tháng
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

0,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

Khoảng 3 tháng
5- 7 ngày