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Gjetost Käse vs Kaymak Ernährung

Gjetost Käse
Kaymak
Kaymak vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
94,00 mg   
14
54,00 mg   
27
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.113,00 IU   
6
691,00 IU   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg   
5
0,41 µg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
0,00 IU   
39
25,00 IU   
15
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
2,36 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
11,20 µg   
3
Mineralien
  
  
Kalzium
0,52 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Eisen
70,00 mg   
1
0,14 mg   
99+
Magnesium
444,00 mg   
1
6,00 mg   
99+
Phosphor
1.409,00 mg   
1
70,00 mg   
99+
Kalium
600,00 mg   
5
91,00 mg   
99+
Natrium
1,14 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zink
0,00 mg   
99+
2,93 mg   
15
Andere
  
  
Wasser
13,44 g   
32,40 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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