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Kaymak vs Gjetost Käse Ernährung

Kaymak
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
54,00 mg  
27
94,00 mg  
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU  
26
1.113,00 IU  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,32 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
1,38 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,81 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,27 mg  
8
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg  
40
2,42 µg  
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamin-D
25,00 IU  
19
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg  
4
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Eisen
0,14 mg  
99+
70,00 mg  
1
Magnesium
6,00 mg  
99+
444,00 mg  
1
Phosphor
70,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1
Kalium
91,00 mg  
99+
600,00 mg  
5
Natrium
19,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zink
2,93 mg  
17
0,00 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
32,40 g  
13,44 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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