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Meine Molkerei Diät


Gefrorener Joghurt vs Kefir Fakten


Kefir vs Gefrorener Joghurt Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
139,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
8,00 g   
99+
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
21,00 g   
25
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
21,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Fette
2,50 g   
14
0,93 g   
7

Gesättigte Fette
1,51 g   
11
0,66 g   
7

Trans-Fette
0,00 g   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
0,07 g   
99+
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,60 G   
99+
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
2,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
122,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin-D
2,00 IU   
32
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
200,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Eisen
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
7,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Phosphor
62,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
108,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
45,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,19 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
68,08 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Nicht Verfügbar   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Gefrorener Joghurt und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Gefrorener Joghurt und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar   
Hefig   

Gefrorener Joghurt und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Amerikanisch   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
90   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
-20,00 °F   
24
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
1 Monat   
2- 3 Wochen   

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