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Gefrorenen Pudding vs Kefir Ernährung

Gefrorenen Pudding
Kefir
Kefir vs Gefrorenen Pudding Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
55,00 mg   
26
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
217,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
9
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,41 mg   
12
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,32 mg   
15
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
11
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
30,00 µg   
12
13,00 µg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,17 µg   
18
0,29 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
24
0,20 mg   
27
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
41,00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,00 µg   
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
228,00 mg   
39
130,00 mg   
99+
Eisen
1,93 mg   
8
0,04 mg   
99+
Magnesium
45,00 mg   
9
12,00 mg   
35
Phosphor
332,00 mg   
31
105,00 mg   
99+
Kalium
540,00 mg   
9
164,00 mg   
34
Natrium
281,00 mg   
34
40,00 mg   
99+
Zink
1,05 mg   
31
0,46 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
90,07 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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