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 माइ डेअरी डाएट

फ्रोज़न कस्टर्ड वि केफिर पोषण

फ्रोज़न कस्टर्ड
केफिर
केफिर वि फ्रोज़न कस्टर्ड पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg   
26
5.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
217.00 IU   
99+
569.00 IU   
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg   
9
0.03 mg   
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.41 mg   
12
0.14 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.32 mg   
15
0.15 mg   
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.22 mg   
11
0.06 mg   
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
30.00 μg   
12
13.00 μg   
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.17 μg   
18
0.29 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.40 mg   
24
0.20 mg   
27
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
41.00 IU   
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
1.00 μg   
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.02 mg   
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.10 µg   
26
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
228.00 mg   
39
130.00 mg   
99+
लोह
1.93 mg   
8
0.04 mg   
99+
मॅग्नेशियम
45.00 mg   
9
12.00 mg   
35
फॉस्फरस
332.00 mg   
31
105.00 mg   
99+
पोटॅशियम
540.00 mg   
9
164.00 mg   
34
सोडियम
281.00 mg   
34
40.00 mg   
99+
जस्त
1.05 mg   
31
0.46 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
उपलब्ध नाही   
90.07 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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