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Fontinakäse
Fontinakäse

Quark
Quark



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Fontinakäse
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Quark

Fontinakäse vs Quark Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
153,00 mg17,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
913,00 IU140,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.0.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.2.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,16 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.2.3 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.1.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg0,05 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.2.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg12,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.4.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg0,43 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.5.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.7.1 Vitamin-D
23,00 IU3,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.8.1 Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg0,10 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.8.3 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg0,08 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.8.5 Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.10 Mineralien
1.10.1 Kalzium
550,00 mg83,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.10.3 Eisen
0,23 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.10.5 Magnesium
14,00 mg8,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.10.7 Phosphor
346,00 mg159,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.10.9 Kalium
64,00 mg104,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.2.1 Natrium
800,00 mg364,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.3.3 Zink
3,50 mg0,40 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.4 Andere
2.4.1 Wasser
37,92 g79,79 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.4.4 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0