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Quark
Quark

Greyerzer Käse
Greyerzer Käse



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Quark
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Greyerzer Käse

Quark vs Greyerzer Käse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
17,00 mg110,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
4.3 Vitamine
4.3.1 Vitamin A
140,00 IU948,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
4.6.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,06 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
4.6.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,28 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
4.6.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,11 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
4.6.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,08 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
4.6.7 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg10,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
4.6.8 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg1,60 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
4.6.9 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.6.10 Vitamin-D
3,00 IU24,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
4.6.11 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg0,60 µg
Milch Ernährung
0 7.5
4.6.12 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,28 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.6.13 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg2,70 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
4.7 Mineralien
4.7.1 Kalzium
83,00 mg1.011,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
4.7.2 Eisen
0,07 mg0,17 mg
Paneer Ernährung
0 70
4.7.3 Magnesium
8,00 mg36,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
4.7.4 Phosphor
159,00 mg605,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
4.7.5 Kalium
104,00 mg81,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
4.7.6 Natrium
364,00 mg714,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
4.7.7 Zink
0,40 mg3,90 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
4.8 Andere
4.8.1 Wasser
79,79 g33,19 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
4.8.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0