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Meine Molkerei Diät

Colby Käse vs Molkenprotein Ernährung

Colby Käse
Molkenprotein
Molkenprotein vs Colby Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
95,00 mg   
13
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
994,00 IU   
15
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,61 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
18
2,02 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
1,14 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,61 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
33,00 µg   
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg   
22
2,45 µg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
685,00 mg   
15
469,00 mg   
27
Eisen
0,76 mg   
18
1,13 mg   
11
Magnesium
26,00 mg   
19
195,00 mg   
4
Phosphor
457,00 mg   
17
1.321,00 mg   
2
Kalium
127,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Natrium
604,00 mg   
24
156,00 mg   
99+
Zink
3,07 mg   
12
6,18 mg   
2
Andere
  
  
Wasser
38,20 g   
3,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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