Colby Käse

Bulgarischer Joghurt

Colby Käse vs Bulgarischer Joghurt

Colby Käse

Bulgarischer Joghurt

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

520,00 Kcal155,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

394,00 Kcal140,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

67,00 Kcal15,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

112,00 Kcal59,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

110,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

23,76 g8,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

2,57 g8,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,52 g6,00 g

0 54.08

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Fette

32,11 g9,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

33 %10 %

0 100

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Gesättigte Fette

20,22 g6,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,95 g0,20 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

9,28 G0,50 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

95,00 mg40,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

994,00 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,38 mg0,21 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,65 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

18,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,83 µg0,49 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

24,00 IU150,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,60 µg1,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,28 mg0,37 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

685,00 mg275,00 mg

0 1705

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Eisen

0,76 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

26,00 mg32,00 mg

0 444

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Phosphor

457,00 mg117,00 mg

0 1409

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Kalium

127,00 mg380,00 mg

0 1794

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Natrium

604,00 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zink

3,07 mg0,50 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

38,20 g85,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Andere allgemeiner Vorteile

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Colby-Käse ist ein halbhart amerikanischer Käse aus Kuhmilch

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.