Cheddar-Käse

Cacik

Cheddar-Käse vs Cacik

Cheddar-Käse

Cacik

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

532,00 Kcal150,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

404,00 Kcal47,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

68,00 Kcal14,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

113,00 Kcal14,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

110,00 Kcal78,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

22,87 g2,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

3,09 g14,94 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,48 g9,78 g

0 54.08

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Fette

33,31 g4,95 g

0.1 175

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Fettgehalt

33 %10 %

0 100

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Gesättigte Fette

18,87 g1,40 g

0 67

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Trans-Fette

0,92 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,42 g0,52 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

9,25 G2,83 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

99,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

1.242,00 IU33,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,43 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,25 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

27,00 µg4,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

1,10 µg0,44 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

24,00 IU29,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,60 µg0,70 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,71 mg0,08 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,40 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

710,00 mg157,00 mg

0 1705

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Eisen

0,14 mg1,00 mg

0 70

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Magnesium

27,00 mg0,00 mg

0 444

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Phosphor

455,00 mg126,00 mg

0 1409

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Kalium

76,00 mg108,00 mg

0 1794

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Natrium

653,00 mg347,00 mg

0 7022.4

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Zink

3,64 mg1,00 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

37,02 g89,02 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Cheddar ist ein britischer Käse von Kuh milk.It aus einem harten und Naturkäse ist, die leicht krümelige Struktur hat.

Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.