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चेद्दार चीज़
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कैकिक
कैकिक



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चेद्दार चीज़
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कैकिक

चेद्दार चीज़ बनाम कैकिक

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
404.00 Kcal47.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
22.87 g2.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
3.09 g14.94 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.3 चीनी
0.48 g9.78 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.9 फैट्स
33.31 g4.95 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.9.3 सैचुरेटेड फैट
18.87 g1.40 g
अमासी तथ्य
0 67
1.9.5 ट्रांस फैट
0.92 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.9.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.42 g0.52 g
पनीर तथ्य
0 48
1.9.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
9.25 g2.83 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
1,242.00 IU33.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.07 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.43 mg0.24 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
1.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.03 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
27.00 µg4.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.5.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg0.44 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.6.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg3.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.7.1 विटामिन डी
24.00 IU29.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
1.7.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.70 µg
दूध तथ्य
0 7.5
1.8.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.71 mg0.08 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
1.8.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg0.00 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
710.00 mg157.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
1.12.1 लोहा
0.14 mg1.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
1.12.3 मैग्नीशियम
27.00 mg0.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
1.12.5 फास्फोरस
455.00 mg126.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
1.13.1 पोटैशियम
76.00 mg108.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
1.13.3 सोडियम
653.00 mg347.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
1.13.4 जस्ता
3.64 mg1.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
1.14 अन्य
1.14.1 पानी
37.02 g89.02 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
1.14.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
2.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
2.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
2.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
छेददार गाय का दूध से बना चीज़ का एक ब्रिटिश प्रकार है। यह एक कठिन और प्राकृतिक चीज़ है।
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
3.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, खट्टे गंध
3.1.4 शाकाहारी
4.3 मूल
इंगलैंड
तुर्की
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 सामग्री
सी-100 कल्चर, चीज़ साल्ट, तरल जामन, पाश्चुरीकृत दूध
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर
कटोरा
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
3-9 महीने एजिंग
15- 20 मिनट
5.4.2 पकाने का समय
30
NA
5.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
46.40 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
5.6.3 शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
1 दिन