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Chaas vs Smetana Ernährung

Chaas
Smetana
Smetana vs Chaas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
10,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
115,15 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,40 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
29
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,25 µg   
22
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,40 µg   
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,45 mg   
8
1,00 mg   
16
Vitamin-D
2,45 IU   
31
0,60 IU   
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
0,90 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
0,24 µg   
24
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
284,20 mg   
34
80,00 mg   
99+
Eisen
0,12 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesium
26,95 mg   
18
9,00 mg   
99+
Phosphor
218,05 mg   
33
60,00 mg   
99+
Kalium
369,95 mg   
14
100,00 mg   
99+
Natrium
257,25 mg   
36
30,00 mg   
99+
Zink
1,03 mg   
32
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
220,81 g   
63,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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