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Meine Molkerei Diät


Chaas vs Molkenprotein


Molkenprotein vs Chaas


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
90,00 Kcal  
7
113,00 Kcal  
11

Kalorien
98,00 Kcal  
99+
352,00 Kcal  
31

Kalorien in 1 Esslöffel
7,00 Kcal  
5
27,00 Kcal  
20

Kalorien in 1 oz
15,00 Kcal  
5
99,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
425,00 Kcal  
99+
103,00 Kcal  
32

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
78,13 g  
4

Kohlenhydrate
12,00 g  
31
6,25 g  
40

Faser
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Zucker
12,00 g  
99+
0,00 g  

Fette
2,00 g  
13
1,56 g  
12

Fettgehalt
3 %  
3
1 %  
1

Gesättigte Fette
1,00 g  
9
2,00 g  
19

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,10 G  
99+
0,16 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
10,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
115,15 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg  
38
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,25 µg  
27
33,00 µg  
13

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,45 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,24 µg  
30
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
284,20 mg  
34
469,00 mg  
27

Eisen
0,12 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesium
26,95 mg  
21
195,00 mg  
4

Phosphor
218,05 mg  
33
1.321,00 mg  
2

Kalium
369,95 mg  
17
500,00 mg  
11

Natrium
257,25 mg  
36
156,00 mg  
99+

Zink
1,03 mg  
35
6,18 mg  
2

Andere
  
  

Wasser
220,81 g  
3,44 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Chaas  
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch, Salz  
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5- 10 Minuten  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
72,00 °F  
10

Haltbarkeit
1- 2 Wochen  
Etwa 6 Monate  

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