1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.2 Kalorien
47,00 Kcal200,00 Kcal
0
904
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.2 Serviergröße
1.3 Proteine
1.4 Kohlenhydrate
1.6.1 Faser
1.7.1 Zucker
1.10 Fette
1.12.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
1.14.1 Gesättigte Fette
1.16.2 Trans-Fette
0,00 gNicht verfügbar
0
162
1.16.4 Polyungesättigten Fette
1.18.1 Einfach ungesättigte Fette
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
2.2 Cholesterin
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mgNicht verfügbar
0
3.5
2.3.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mgNicht verfügbar
0
2.017
2.4.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mgNicht verfügbar
0
13.112
2.4.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mgNicht verfügbar
-0.026
1.5
3.2.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µgNicht verfügbar
0
87
3.3.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µgNicht verfügbar
0
4.03
3.3.6 Vitamin C (Ascorbinsäure)
3.3.11 Vitamin-D
29,00 IUNicht verfügbar
0
301
3.3.14 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µgNicht verfügbar
0
7.5
4.2.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mgNicht verfügbar
0
24.21
4.3.2 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µgNicht verfügbar
0
30.3
4.4 Mineralien
4.4.1 Kalzium
157,00 mg220,00 mg
0
1705
4.4.4 Eisen
4.4.7 Magnesium
0,00 mgNicht verfügbar
0
444
4.4.10 Phosphor
126,00 mgNicht verfügbar
0
1409
4.4.13 Kalium
108,00 mgNicht verfügbar
0
1794
4.5.3 Natrium
347,00 mg150,00 mg
0
7022.4
4.5.7 Zink
1,00 mgNicht verfügbar
0
7.31
4.6 Andere
4.6.1 Wasser
89,02 gNicht verfügbar
0
221
4.6.4 Koffein
5 Besondere Vorzüge
5.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
5.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
5.2 Haar und Schönheit Vorteile
5.2.1 Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
N/A
5.2.2 Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
N/A
5.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
5.3.1 Verwendungen
N/A
Keine Anwendungen gefunden
5.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
5.4 Allergie
5.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
6 Was ist
6.1 Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Art von Milch
6.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
6.1.2 Geschmack
6.1.3 Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Nicht Verfügbar
6.1.4 Vegetarier
6.2 Herkunft
7 Wie zu machen
7.1 Serviergröße
7.2 Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
7.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
7.3 Benötigte Dinge
7.4 Zeitdauer
7.4.1 Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
3 bis 5 Tage
7.4.2 Kochzeit
7.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
7.5 Lagerung und Haltbarkeit
7.5.1 Kühltemperatur
7.5.4 Haltbarkeit