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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Yakult


Yakult vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
50,00 Kcal  
1

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
50,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
50,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
51,00 Kcal  
8

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
0,80 g  
99+

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
12,00 g  
31

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
11,00 g  
99+

Fette
9,00 g  
99+
0,10 g  
1

Fettgehalt
10 %  
10
-  

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
0,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamin-D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
17,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
2,00 mg  
99+

Phosphor
117,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Kalium
380,00 mg  
15
32,00 mg  
99+

Natrium
105,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
85,40 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Vermeidet Verstopfung, Kuren Säure, Lactose Intolerants, Es Verhindert, dass Magen-Darm-Erkrankungen wie IBS und IBD, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Stabilisiert Hautsebums  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
Es kann auf Getreide, Smoothies, Milchshakes, Käsekuchen und andere kalte Speisen hinzugefügt werden, Es ist ein Probiotikum Superdrink, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, In der Kosmetik verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Yakult ist ein probiotischer Milchprodukt hergestellt, indem eine Mischung aus Magermilch mit einem bestimmten Stamm des Bakteriums Lactobacillus casei Shirota fermentieren.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Cremig  
Erfrischend, Süß, Scharf  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Bulgarien  
Japan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
2 Schüsseln  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
6-7 Tage Gärung  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
37,40 °F  
21

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
1 Monat  

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