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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Neufchatel Käse


Neufchatel Käse vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
253,00 Kcal  
99+

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
253,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
70,00 Kcal  
40

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
72,00 Kcal  
34

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
253,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
9,15 g  
99+

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
3,59 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
3,19 g  
30

Fette
9,00 g  
99+
22,78 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
23 %  
20

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
0,28 g  
3

Trans-Fette
0,00 g  
21,00 g  
18

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
21,00 g  
2

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
21,00 G  
5

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
21,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
841,00 IU  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,21 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
14,00 µg  
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamin-D
150,00 IU  
3
10,00 IU  
31

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,70 µg  
19

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
117,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
10,00 mg  
99+

Phosphor
117,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Kalium
380,00 mg  
15
152,00 mg  
99+

Natrium
105,00 mg  
99+
334,00 mg  
32

Zink
0,50 mg  
99+
0,82 mg  
38

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
63,11 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Neufchatel ist ein französisch-Kuhmilch-Käse, die eine weiche Textur hat.  

Farbe
Weiß  
Weiß  

Geschmack
Cremig  
Pilzig, Nussartig, Salzig, Scharf  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Bulgarien  
Frankreich  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Kuhmilch, Lab, Starterkultur  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
383,00 °F  
1

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
2- 3 Wochen  

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