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Joghurt vs Ziegel Käse Ernährung

Joghurt
Ziegel Käse
Ziegel Käse vs Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
4,00 IU  
99+
1.080,00 IU  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,01 mg  
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
32
0,35 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
29
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,07 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
20,00 µg  
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg  
27
1,26 µg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
24
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,26 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg  
99+
674,00 mg  
16
Eisen
0,07 mg  
99+
0,43 mg  
30
Magnesium
11,00 mg  
99+
24,00 mg  
23
Phosphor
135,00 mg  
99+
451,00 mg  
19
Kalium
141,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+
Natrium
36,00 mg  
99+
560,00 mg  
26
Zink
0,52 mg  
99+
2,60 mg  
23
Andere
  
  
Wasser
85,10 g  
41,11 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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