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Kefir

Booza vs Kefir Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
2,25 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A
1.000,00 IU569,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.1.1 Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.2.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.4.1 Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar0,15 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.4.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.5.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar13,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.6.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar0,29 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.8.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg0,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.9.3 Vitamin-D
Nicht verfügbar41,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.9.5 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.10.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar0,02 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.10.3 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.11 Mineralien
1.11.1 Kalzium
144,80 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.11.3 Eisen
0,10 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.11.5 Magnesium
Nicht verfügbar12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.11.7 Phosphor
Nicht verfügbar105,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.2.1 Kalium
299,25 mg164,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.3.2 Natrium
76,25 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.3.4 Zink
Nicht verfügbar0,46 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.4 Andere
2.4.1 Wasser
Nicht verfügbar90,07 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.4.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0