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Meine Molkerei Diät

Blauer Käse vs Molkenprotein Ernährung

Blauer Käse
Molkenprotein
Molkenprotein vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU   
25
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,61 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
2,02 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
1,14 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,61 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
33,00 µg   
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
2,45 µg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg   
22
469,00 mg   
27
Eisen
0,31 mg   
36
1,13 mg   
11
Magnesium
23,00 mg   
21
195,00 mg   
4
Phosphor
387,00 mg   
24
1.321,00 mg   
2
Kalium
256,00 mg   
19
500,00 mg   
10
Natrium
1.146,00 mg   
8
156,00 mg   
99+
Zink
2,66 mg   
20
6,18 mg   
2
Andere
  
  
Wasser
42,41 g   
3,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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