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Molkenprotein vs Schmelzkäsesorten Ernährung

Molkenprotein
Schmelzkäsesorten
Schmelzkäsesorten vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
35,00 mg   
34
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.131,00 IU   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,23 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
8,00 µg   
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
1,50 µg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
301,00 IU   
1
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
7,50 µg   
1
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,80 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
3,64 µg   
6
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
772,80 mg   
8
Eisen
1,13 mg   
11
0,26 mg   
39
Magnesium
195,00 mg   
4
37,80 mg   
11
Phosphor
1.321,00 mg   
2
718,20 mg   
6
Kalium
500,00 mg   
10
297,00 mg   
18
Natrium
156,00 mg   
99+
1.705,00 mg   
5
Zink
6,18 mg   
2
3,90 mg   
6
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
39,61 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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