×

Basundi
Basundi

Erdnussbutter
Erdnussbutter



ADD
Compare
X
Basundi
X
Erdnussbutter

Basundi vs Erdnussbutter

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal1.543,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

375,20 Kcal598,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal96,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal188,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,90 g22,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

36,20 g22,31 g
0 205
👆🏻

Faser

2,40 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

30,50 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

15 %-
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,60 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

2,60 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,60 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

26,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg87,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

195,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

473,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,95 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,63 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

231,10 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

167,20 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

60,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.

Farbe

Blassgelb
Braun

Geschmack

Milchig, Süß, Dick
Cremig, Nussartig

Aroma

Milchig
Nussartig

Vegetarier

Herkunft

Indien
Amerikanisch

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
2 Schüsseln, Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
10 Minuten

Kochzeit

40
5

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F68,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

3- 5 Tage
Etwa 3 Monate