Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Urda Vs Paneer


Paneer Vs Urda


Calo

Năng lượng trong 1 ly
84,00 kcal  
6
79,90 kcal  
5

Năng lượng
136,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
30,00 kcal  
21
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
80,00 kcal  
37
12,20 kcal  
2

Năng lượng trong 1 lát
240,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
18,00 g  
32
18,30 g  
30

carbs
6,00 g  
99+
5,50 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
6,00 g  
99+
5,50 g  
99+

Chất béo
4,00 g  
24
0,90 g  
6

Hàm lượng chất béo
-  
1 %  
1

Chất béo bão hòa
0,00 g  
0,60 g  
5

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
1,30 g  
99+
0,30 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
31,00 mg  
36
4,60 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
384,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam  
25
5,80 microgam  
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam  
99+
0,50 microgam  
33

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamin D
6,00 IU  
35
46,00 IU  
11

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam  
27
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
272,00 mg  
37
127,00 mg  
99+

Bàn là
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

magnesium
15,00 mg  
34
11,90 mg  
39

Photpho
183,00 mg  
37
101,00 mg  
99+

kali
125,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

sodium
99,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

kẽm
1,34 mg  
30
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
74,41 g  
89,40 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng  
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm  
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn  

Chăm sóc tóc
Kết quả Trong tóc Shiny  
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.  
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.  

Màu
-  
trắng  

vị
Milky, Ngọt  
Milky  

mùi thơm
Tươi  
Tươi, Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Israel  
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng  
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
1 giờ  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
10  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
41,00 ° F  
17
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
-  
5- 7 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa