Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Ryazhenka Vs quark Dinh dưỡng


quark Vs Ryazhenka Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
14,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
63,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,50 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
16,00 microgam  
22
19,00 microgam  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam  
99+
0,70 microgam  
29

Vitamin C (acid ascorbic)
2,70 mg  
9
1,00 mg  
25

Vitamin D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
1,10 microgam  
24

khoáng sản
  
  

canxi
138,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Photpho
116,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

kali
510,00 mg  
10
150,00 mg  
99+

sodium
50,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

kẽm
0,40 mg  
99+
0,60 mg  
99+

khác
  
  

Nước
74,30 g  
80,53 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích >>
<< Năng lượng

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa