×

Phô mai ri-cô-ta
Phô mai ri-cô-ta

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Phô mai ri-cô-ta
X
kefir

Phô mai ri-cô-ta Vs kefir

Calo

Năng lượng trong 1 ly

339,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

174,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

39,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

39,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

174,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

11,26 g3,79 g
0 215
👆🏻

carbs

3,04 g4,48 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

0,27 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

12,98 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

13 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

8,30 g0,66 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

2,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,39 g0,05 g
0 48
👆🏻

Chất béo

3,63 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

51,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

445,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

10,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam1,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,11 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

207,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,38 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

2,50 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

105,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

84,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,16 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

71,70 g90,07 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Cung cấp cho một làn da mượt mà

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

  • Ricotta là một loại phô mai váng sữa của Ý được làm từ váng sữa cừu hoặc bò, dê hoặc trâu nước Ý còn sót lại sau quá trình sản xuất phô mai.
  • Giống như các loại phô mai váng sữa khác, loại phô mai này được làm bằng cách đông tụ các protein còn lại sau khi đã sử dụng casein để làm phô mai, đặc biệt là albumin và globulin.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.

Màu

trắng
-

vị

-
Khoa trương

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

Không
Vâng

Gốc

Ý
Bắc Caucasus Regions

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

1 cốc kem nặng, 8 ly Tổng Sữa, Muối, Giấm
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, cái nồi, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

2- 3 giờ
10 12 Hours

Giờ nấu ăn

30
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1- 2 tuần
2- 3 tuần