Paneer Vs Bơ
Calo
Năng lượng trong 1 pat
79,90 kcal
2
1.628,00 kcal
26
Năng lượng 100g
43,50 kcal
99+
717,00 kcal
5
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
102,00 kcal
18
Năng lượng trong 1 cốc
12,20 kcal
1
204,00 kcal
24
Năng lượng trong 1 thanh
12,20 kcal
1
không áp dụng
kích thước phục vụ
100
100
protein
18,30 g
30
215,00 g
1
carbs
5,50 g
99+
0,06 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
5,50 g
99+
0,06 g
1
Chất béo
0,90 g
6
81,11 g
99+
% Hàm lượng chất béo
1 %
1
4 %
4
Chất béo bão hòa
0,60 g
5
51,00 g
99+
Chất béo trans
0,00 g
3,30 g
11
polyunsaturated Fat
0,00 g
99+
3,00 g
6
Chất béo
0,30 g
99+
21,00 g
5
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
4,60 mg
99+
0,85 mg
99+
Vitamin
vitamin A
174,00 IU
99+
2.499,00 IU
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,03 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,04 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam
34
3,00 microgam
38
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam
30
0,17 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamin D
46,00 IU
10
60,00 IU
4
Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn
1,50 microgam
3
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg
99+
2,32 mg
5
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam
26
7,00 microgam
4
khoáng sản
canxi
127,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Bàn là
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
magnesium
11,90 mg
36
2,00 mg
99+
Photpho
101,00 mg
99+
24,00 mg
99+
kali
161,00 mg
36
24,00 mg
99+
sodium
47,50 mg
99+
643,00 mg
19
kẽm
0,50 mg
99+
0,09 mg
99+
khác
Nước
89,40 g
17,94 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Cải thiện tiêu hóa, Giảm Body Heat
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giàu axit lactic
Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Loại bỏ sap từ bàn tay và cánh tay, Làm dịu Feet của bạn, Dừng Cửa Từ Squeaking, Sử dụng cho cắt Chú ý mục
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Paneer và Bơ Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Đầy hơi, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Mất ý thức, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Bơ là một béo ăn được rắn làm từ kem và sữa bởi các quá trình khuấy.
Màu
trắng
Màu vàng nhạt
Paneer và Bơ vị
Milky
mặn
Paneer và Bơ mùi thơm
Tươi, Milky
có bơ
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản, Nga
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Kem Plain, Kem đánh
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
bát, Máy xay sinh tố, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
15
25
lão hóa thời gian
không áp dụng
không áp dụng
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
40,00 ° F
18
Thời gian sống
5- 7 ngày
2- 3 tuần
