Monterey Cheese

quark

Monterey Cheese Vs quark

Monterey Cheese

quark

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

421,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

373,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

104,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

106,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

104,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

24,48 g14,10 g

0 215

👆🏻

carbs

0,68 g3,50 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

0,50 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

30,28 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

24 %20 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

19,07 g7,00 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,90 g0,01 g

0 48

👆🏻

Chất béo

8,75 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

89,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

769,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,39 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

18,00 microgam19,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,83 microgam0,70 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

22,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 microgam0,00 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,26 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

2,50 microgam1,10 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

746,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,72 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

27,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

444,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

81,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

600,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

3,00 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

41,01 g80,53 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch

Lợi ích chung khác

Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

Tốt Nguồn Protein, Ít béo

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Sản phẩm từ sữa

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.